昨天買了這本書
看了看內容真是蠻可怕的 值的參考~
以前不大自己在家做飯與使用調味料的不甚 現想想真是對不起家人~
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010352919
在現今的社會裡,可以簡單快速地吃到豐盛的一餐,速食產品可說是最大功臣,然而,在把這些現成的速食產品吃進肚子裡的同時,我們又吃進多少對身體有害的化學物?在追求方便、快速的同時,我們失去了多少飲食文化及健康?兩者之間該如何平衡,值得思考。
本書特色
我們吃進的食品裡,加入了許多食品添加物,然而當您知道它的真相後,會驚異於竟已吃下如此多「不安全」的東西!本書揭發了食品製造業不為人知的黑暗面,由曾在食品製造廠擔任超級業務的作者根據自身實地經驗而寫,內容易讀易懂,沒有艱深的專業用語,非常適合一邊閱讀一邊跟著檢驗買來的食品是不是含有不良的添加物。
磨碎蟲子染成漂亮顏色的飲料、用不要的爛肉屑做成的好吃肉丸……您不知道的食品添加物黑暗面盡在本書之中!想要挽救自己的健康、找回已被破壞的味覺,非看這本書不可!
作者簡介
安部司
1951年出生於日本福岡縣。畢業於山口大學化學系。曾任職於食品添加物公司,現為自然海鹽產品「最進之鹽」研究技術部長、有機農業JAS判定員、水質第一種公害防止管理者。對食品的內幕及食品添加物的真相知之甚詳,被稱為「食品添加物之神」。安部先生以食品添加物的真相為主題的演講在日本場場爆滿,2005年於日本出版的這本處女作《恐怖的食品添加物》造成非常大的迴響,短短一星期銷售量便突破一萬本,在雅虎日本網路書店上,更獲得了高達四點五顆星的評價。
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我是台灣蔥的超級愛好者..但我家的兩個男人都不愛....唉...
但看了網友對宜蘭蔥油與高雄鵝油香蔥的推薦
愛吃蔥的我...再也忍不住了....就熊熊給他訂下去
訂購網站如右 http://www.yilan.com.tw/html/
除了蔥類產品
其他也訂了一些東西..看起來都是好吃的勒~
台灣好吃的東西真多....(怪不得瘦不了)
訂單項目 |
序號 |
項目 |
單價
NT$ |
數量 |
小計
NT$ |
FTMEI0003 |
古意梅舖—袋裝紫蘇梅 |
200.00 |
1 |
200.00 |
FTPIC0004 |
PEKOE精選-台灣本產情人果乾 |
100.00 |
2 |
200.00 |
FTPIC0021 |
宜蘭三星香辣青蔥醬 |
150.00 |
1 |
150.00 |
FTPIC0022 |
pekoe精選—台灣本產綠柳丁醋 |
420.00 |
1 |
420.00 |
FFBSO0001 |
高雄橋邊鵝肉店—黃金鵝香油(原味) |
168.00 |
2 |
336.00 |
FFBSO0002 |
高雄橋邊鵝肉店—黃金鵝油香蔥 |
250.00 |
2 |
500.00 |
FTPIC0039 |
宜蘭三星青蔥油 |
200.00 |
1 |
200.00 |
|
總額: NT$ |
2,006.00 |
9.10訂購
9.12上網看看訂單狀態顯示已出貨
等收到看好不好吃 再跟大家分享~
(後記)
9.13收到宅配
有機紫蘇梅吃不出特別處 且很少(非常小一包) 偏鹹
情人果乾不錯吃 非有機且比主聯賣的貴 下次會買主聯的
辣青蔥醬非常棒 味道豐富....而且.....真的辣....(我沾芝麻蛋餅....金侯賈^^ )
柳丁醋沒有保存期限說明且不知稀釋比 有點擔心 但味道不錯
黃金鵝香油蠻香的 應不錯
鵝油香蔥的味道是ㄚ媽的傳統味 非常樸實
宜蘭三星青蔥油開瓶聞 蔥的味道只有淡淡的 不強 要炒看看才知香不香~
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第三次試做餐包
麵包機打完一次麵團停機後 我怎麼看怎麼怪 麵團..超...黏..手....
一點都不光滑 索性就再打一次 共2次
但基本發酵1小時後 整體也不大發
想想方才突然發現...........我糖量可能加錯了(邊看乾隆DVD邊做麵包的下場......)
一半的麵粉 加到一份的糖.........怪不得發的超慢
發的過程我想這整盤麵團一定是完蛋了
發的.....極.......慢........
不知會不會發到酸掉...............
本想要丟掉
想想
乾脆來個試驗
看最後麵團會怎樣
就一直等.....等.......等
在這樣熱的天氣 發了1.5時才發成這長相(65G*12).....我DVD都看了N段了
不管 ...就這樣烤了....
這次溫度調整成140度 15分
成品底部顏色有了改善 真好~
出爐成品這次我塗的是有鹽安加奶油 薄薄一層 一整個香~
內包Cheese塊 有三個表面放點cheese....這三個成品特醜
配方方面
我這次在JoJo的懶人配方中加入20g無水奶油與15G湯種粉
成品的味道~~~~~~~~~超綿超軟 不可思議的好吃
出爐後雖是大半夜 我跟先生仍各磕掉一個.............(肥死不能怪人)
我也不知道麵團怎麼了
為何這樣不正常的麵團
成品會是這樣好吃
老實說....我也不大清處 金害~
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納涼中的小餐包~
有絲呦~
看了JoJo總是美麗的成品照
索性再來做一次小餐包
以JoJo的懶人配方部份修改如下
四方鮮奶200cc
酵母粉5g
二砂60g(4大匙)
高粉375g
麥片 30g
鹽1/4小匙
蛋1個
再加上昨天沒用完的全麥餐包麵團(算中種吧) 120g
以160度烤15分
烤前表皮啥都沒刷
出爐後在表面刷上一層融化無水奶油(下次改用一般有鹽奶油試試)
每個60g分割成14個
真好吃耶 麵體沒有任何加任何油類
但表面塗上薄薄一層
不儘好看 也好吃 奶油味好香~
一點都不覺得油很少
兒子說很好吃 放學後馬上啃了一個
真好~
先生勒~晚上吃看看喽~
原配方網站 http://tw.myblog.yahoo.com/jojotien-blog/article?mid=355&prev=359&next=80&l=f&fid=9
(後記)
這溫度用在我的烤箱還是太高 下次再降個20度 140度 15分試看看
開了上火......真的超容易上色的(真的非常謝謝萱的指導^^)
第一次把烤盤掉頭.....操作過程 真是嚇死我了 熱風迎來~~~~超燙
要因烤麵包而受傷 鐵定會被罵死 ><"
為了還要繼續作麵包
嗯 要多多小心才是~
ps 先生也說很好吃~
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有絲呦~柔軟無比~
烤好的麵包~感情真好~
從沒做過如此具大的麵團~1000g耶 拍個照(基本發酵後)
分割好好進去做最後發酵前的小餐包(這次只滾圓 每個60g)
看瑩瑩的配方 覺得很好吃 不管先生吃不吃全麥 先做看看再說
因有昨天做的中種麵團 所以我的配方修改如下
鮮奶中種麵團 300g
高粉100g
低粉 80g
全麥150g
奶粉 4T
鹽(忘記放...><")
鮮奶 200cc
鮮奶油60cc
蜂蜜 90cc(因先生不愛吃蜂蜜 原配方110CC 我改成90cc後覺得這次成品不甜 下次可以再加點糖 補足差額量 因我家喜吃甜些)
乾酵母7g(原配方9g 因中種中已有2.5g 乾酵 我想應該減量吧...猜的)
無水奶油 40g(原配方45g)
預熱5分後以160度烤15分
做出的麵團有1000多g 我分割成每個60g的小餐包 可以做17個 因2個排不下 就放冰箱當老麵了)
成品一出就磕掉一個 粉香耶~
而且....夠軟~應該沒問題了
烤完麵包後去剪髮
順便帶了二排給理髮師們吃看看
大家也說好香好吃耶~真好~ 能跟大家共享健康的麵包~
原配方網站 http://tw.myblog.yahoo.com/s-18/article?mid=4156&prev=4208&next=4115
(後記)
我這成品底有點焦
請教過萱後得之
烤爐要開上下火受熱才會勻(我通常只開下火)
上色後以鋁箔紙稍蓋上避免上色過深
決定了~明天再來做一盤白麵的~
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忘記壓扁就去烤了(不想蓋紅印 所以表皮光禿禿)
又因用的油是無水奶油非豬油 所以皮會有點黃黃的
待冷後各別包裝 方便拿取
油皮桿成的長條狀.....就是這部驟做錯了 (沒這步....) 是油皮加油穌後才要捲......
第一次做這有油皮 油酥的東西 完全在狀況外....
1 皮我桿的太緊了 最後很難拉開 成品脫皮
2 忘記壓扁就進去烤 所以其貌不揚 沒咬下去 跟本沒人知這是綠豆碰..
3 綠豆餡不知為何粉粉的 不成團
所以 我在製作過程中想
完了 一定失敗了 所以全部都做小顆的..
而且包的很醜 入烤箱前就脫皮了......
但...但....但.....很神奇的是
超好吃的耶
我家三口都大吃一驚
立志下次一定要做美一點
再接再勵
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軟到不行的奶酥土司
第一次土司抹奶酥入模 福汎純奶酥果然粉香~
但切開的土司體有很大的空洞(跟昨天的葡萄土司一樣)
我就不知為何會這樣了....
是因整型法不對還是發酵太久???不了 再問問高人看看....
老師上課說加上湯種粉的水配方可以吃到80%
我就加足了200g鮮奶
故因吃水量很足 口感非常柔軟
用撕的吃好一些(因幾乎沒法切好...歪七扭八...><" )
但....真的軟 真的好吃
偷偷加上燕麥 ....不吃燕麥的先生完全不知道~
配方如下
中種麵團 |
高粉 |
175 |
|
酵母 |
3 |
|
鮮奶 |
100 |
|
小計 |
278 |
|
|
|
主麵團 |
高粉 |
75 |
|
糖 |
30 |
|
鹽 |
3 |
|
奶粉 |
10 |
|
湯種粉 |
13 |
|
天然酵素 |
1 |
|
鮮奶 |
100 |
|
酵母 |
1 |
|
無水奶油 |
20 |
|
麥片 |
20 |
|
摩奇粉 |
40 |
|
小計 |
313 |
總重 |
|
591 |
ps 我的烤箱220全火預熱5分+ 190度下火烤35分~
最後發酵1h
很胖很重的麵團吧(是有點超重了)
mickeyland 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()
這次凍的是林鳳營全脂鮮奶冰塊
打碎成泥後澆上蜂蜜與葡萄乾
清涼衛生~透心涼~
先生兒子都非常喜歡~真好~
牛奶冰沙濃郁 ~而豆漿冰沙清爽~
一樣冰涼 一樣好吃呦~
mickeyland 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
要送好鄰居的小禮物終於趕工完成 在晚上7:00熱烘烘的出爐了~~
這次做整型為三團(大家發酵的很擁躍勒^^ 一下下就滿模了)
成品好不容易放入最大的半條土司立袋(差點放不進去)(袋子很醜 但沒辦法....希望哪天能找到霧面沒圖案的...)
而且 前車之鑑...不切了
這是我第一次送自己做的麵包給朋友
禮輕情意重~
希望鄰居家人喜歡吃 一起享用健康美味的麵包~
mickeyland 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
今天烤了要送鄰居的土司
出爐時外觀美麗正常 想想~太好了~沒失敗
要裝袋時
想想到底要不要切片勒? 朋友家沒有麵包刀 切起來應不方便吧
好 ~切一下好了
結果.................
因麵包很軟
很難切 ...而且而且...切完後................ 變....形....了...............
因不雅觀不想送人
只好....
再做一條...
目前剛躺在盒子最後發酵中.........
明天先生兒子早餐就吃葡萄土司好了...
mickeyland 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()