原來米奇80歲了...


(2008/11/18)
日本千葉縣浦安市的東京迪斯尼樂園酒店十八日為米奇(Mickey)舉行八十歲生日慶祝會,主辦單位也邀請所有與米奇同一天生日的影迷朋友們一起參加慶祝活動,米奇是迪斯尼的代表人物之一,一九八二年發行的威利汽船(Steamboat Willie)是米奇的第一部作品。圖為米奇(右)和他的螢幕女友米妮(左)手牽手在生日蛋糕前開心起舞,現場十分歡樂。(沈福地編譯/美聯社)


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看不出是啥吧...我剛收到東西時也著時大吃一驚..這是啥?.....



但用水泡開後就大概看的出是啥了...沒錯..就是捲海茸...不過目前是直海茸..



再泡久一些就捲起來了...配料是九層塔 與蒜泥


調味料是東成醬油 米酒與海鹽..


自己種的九層塔不小心乾掉了...只好用買的...


香噴噴的九層塔蒜炒捲海茸好溜....金喝鉀...


脆爽的口感...一口接一口...




好吃的里肌滷肉...用電子壓力鍋高壓15分..



超好喝的軟骨花生海帶湯..邊喝邊感謝有電子壓力鍋...



軟骨肉  海帶結 花生 與薑片加入適量的水..以電子壓力鍋高壓12分完成...


我跟兒子的晚餐通常很簡單..


也煮的隨性...


九層塔蒜炒捲海茸是我第一次做...


兒子覺得很新鮮...


滿滿一盤我們一大一小兩個很快就把整盤菜解決了...


多吃海帶類不錯...還好家人喜歡..


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中央社 更新日期:2008/11/18 08:40



(中央社記者黃貞貞倫敦17日專電)根據一項最新公布的醫學研究,經常固定運動的女性,再配合良好的睡眠,將能降低罹癌機率。



英國媒體引述美國國家癌症研究所(NationalCancer Institute),對近6000名女性,長達10年多的研究,研究人員對受訪女性運動的頻率與她們罹癌的機率進行比較,結果604名女性患有疾病,186人罹患乳癌。



研究結果顯示,固定運動的女性罹癌的機率,比「四體不勤」的女性低很多。在被歸類於活動力最強的受訪女性中,半數經常運動者,罹患任何癌症的機率降低20%。



不過,研究人員同時發現,如果睡眠不足,少於7小時,將折損運動的健身效果,甚至可能提高罹癌機率。



雖然醫師仍不能確定為何運動有助降低罹癌的機率,他們相信,運動的效果應與體重、賀爾蒙多寡及病人的免疫系統強度等因素有關。971117






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中廣 更新日期:2008/11/18 08:35



有規律的運動,有助於減低罹患癌症的機率,不過,睡眠不足有可能讓運動白費。



這項以將近六千名18到65歲的美國婦女為對象的研究再次確認,經常運動的人,罹癌的機率比較低,不過運動的效益,會因為睡眠不足而打折扣。



研究人員把調查對象,依照運動量多寡,分成兩組,單純就運動比較多的那一組進行睡眠分析,結果發現,每天睡眠不足7小時的人,罹癌的機率比睡眠超過7小時的人,高了將近一半。



為什麼睡眠不足,會提高癌症罹患率,兩者之間相互影響的機制,目前並不清楚,不過適度的睡眠有益健康,這是大家都知道的。



美國疾病防治中心一直認為睡眠不足是國民健康的一個潛在威脅因素,過去20年來,美國成人每天睡不到6小時的比例,不斷上升。



睡眠專家說,睡眠不足和肥胖糖尿病、高血壓、中風、心血管疾病、憂鬱症都有關係,它也容易使人養成吸煙和酗酒等不良習慣。



有規律的運動則可以降低乳癌、大腸癌等多種癌症的罹患率,因為運動對內分泌、身體的免疫能力及體重,都會產生良性影響。




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因為忘不了週六晚上第一次嘗試豆乳鍋的好味道


今天晚餐為再嚐一次...


馬上現煮一鍋有機豆漿..


之後將500CC現煮豆漿拌入適量鰹魚昆布味增與雞粉後調成簡易版湯底..


一樣加入喜愛的湯料...有機高麗菜 韓國年糕 凍豆腐 金針菇與花枝丸...


雖然沒有專業湯底的那種豐富滋味...


但是濃濃的豆香仍然非常迷人...


黃豆真是用途太廣了...


能在家自己做出香噴噴的香濃豆漿


真是一件開心的事...


我愛豆漿...





剩下的豆渣烘乾10分鐘後取一半做成健康低脂的小餅乾


材料:  乾豆渣120g 燕麥30g 黑糖50g 鮮奶150cc 笑牛方塊cheese數塊 與烤乾的南瓜子適量..



一盤吃起來沒罪惡感的小餅乾就完成了...


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火腿...全家都愛...但因不知市面上的相關商品何種安全...一直都很少買..


直看到這家.標榜安全純手工..看來看去好像不錯..


馬上網路線上訂了這有名火腿.....花蓮 郭榮市手工煙燻火腿......


因為第一次訂...該店的招牌商品都先訂一份試試..有


黑豚哈姆(小)600g/.金門高梁手工香腸500g 與郭榮市手工煙燻火腿(中)900g 各一


預計冷藏宅配到貨日為11/24..粉期待溜...希望合全家胃口..


郭榮市手工煙燻火腿


 


台灣有很多這種用料實在 生意興隆的老店家


因為店家的堅持..幾乎不受景氣影響..


真希望台灣在地這樣的好店越來越多...


 


 


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這本也很棒...結合色筆..水彩...


買來瞧瞧...


 




  • 作者:青木和子


  • 出版社:積木


  • 出版日期:2008年04月17日


  • 語言:繁體中文 ISBN:9789867039910


  • 裝訂:平裝

青木和子擅長結合不同的素材來創作,近年來她的創作主題多為園藝花草刺繡,這本書是她較早期的作品,作品融合了刺繡、串珠、拼貼、印染、繪畫等技法,所使用的材料也是超脫想像,讓人有「哇!這個東西也能這樣用!」的驚嘆。


  青木和子曾有4年時間負責《NHK時尚工房》雜誌的封面設計,本書一至六章就是以作者製作48期雜誌封面主題創意點為起始,所發想出的創作品集合,除了有作品製作重點提示之外,還可以看到作者親手繪製、超有feel~的草圖,以及作者自述作品靈感來源、選擇素材的考量以及創作的心路歷程。

  最後兩章是?作示範,有麵包樣品、園藝筆記、種子包、耶誕裝飾品及布標籤……等等,總共29件作品。

作者簡介

青木和子AOKI KAZUKO

  武藏野美術大學主修工藝設計學系。畢業後在工作室任職,而後留學瑞典,學習編織相關技術。回國後一邊教養孩子,一邊持續針線手工藝的創作。

  藉由結合刺繡、拼布、以及簡易印刷機等工具,以「綜合媒體」的技法脫離既有手工藝的框架,創造出獨特的藝術世界。目前活躍於廣告、書籍設計等各種領域中。
負責製作《NHK時尚工房》雜誌封面長達4年時間,獲得讀者極大的回響。


48次的驚喜 4

1美味時間 6
餅乾 8
水果聖代 10
餐桌上的幸福 12
手工果醬 14(果醬瓶包裝)


2居家時光 6
撲克牌遊戲 18
手工藝時間 20(針線盒、瓢蟲包扣)
顏料 22(顏料管包裝)
花朵與音樂 24(光碟標籤、CD封面)
小畫廊 26


3蒔花弄草 30
春天的筆記本 32(筆記本)
園藝手套 34(園藝手套)
小巧的方型盆栽 36(錫罐包裝)
沙拉盤 38


4外出旅行 40
奔馳原野 42(帆布鞋)
自助旅行之友 44(即可拍相機套、底片)
地圖在手 46(地圖)
蕈菇圖鑑 48


5美麗而時尚 50
香氣宜人的香皂 52(肥皂、肥皂盒包裝)
小糕點禮盒 54
外出修飾 56(粉撲盒、香水瓶)


6特別的日子 58
寧靜的平安夜 60(聖誕裝飾)
開葡萄酒 62(酒標)
情人節 64(巧克力)
耶誕節的樂趣 66(郵票)


7動手做做看 68
麵包樣品 70(8種)
園藝筆記 72(1種)
紫羅蘭的種子 73(3種)
耶誕裝飾 74(4種)
生日 76(3種)
廚房花園 77(1種)
標籤收藏品 78(9種)


How to make! 81
材料與用具 82
麵包的樣本 84
園藝筆記 87
紫羅蘭的種子 90
耶誕裝飾 92
生日 94
廚房花園 95
標籤收藏品 98
刺繡的繡法 102


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看了這些花花草草圖案真是一整個心曠神怡...好美...


縱不會刺繡...看了這些美麗的花花草草...心中不禁也平靜開心起來..


要是我能把旅行所見美景一一轉換成美麗的圖畫....刺繡也好 水彩也可...


那是多麼美好的事...





  • 出版社:雅書堂


  • 出版日期:2008年11月14日


  • 語言:繁體中文 ISBN:9789866648373


  • 裝訂:平裝

青木和子的英國原野花草集
把大自然美麗的花草,以色澤漂亮的繡線,一針一線繡下來!
當你看到路邊的、原野的、庭園的花草,請先簡單的做筆記,繪出形狀,
再用心的將它們一一以刺繡的形式呈現出來。
刺繡時一定要有耐心,絕對不能急,才能繡出花草最美的姿態,
把瞬間的感動、難忘的記憶永久地留存下來。


作者簡介

青木和子

  畢業於武藏野美術大學,專攻工藝設計。在設計公司工作一段時間後,前往瑞典留學,學習紡織品設計技術。歸國後,以自由刺繡家的身分開始活躍。醉心園藝,以此為靈感而創作的作品,吸引了眾多讀者。其作品以刺繡、貼花、簡易複印等組合而成,超越以往手工藝作品的窠臼,創造出獨特而充滿藝術風格的手工藝世界,引起極大的迴響。

  著作《青木和子的奇妙的針線作品》(NHK出版)、《野花的花園》、《青木和子的十字繡──來自我的庭園》(以上二書為文化出版局出版)、《繡出喜愛的庭園》、《青木和子的刺繡圖案 玫瑰盛開的庭院》(以上二書為雄雞社出版)等著作。


想和原野相會
當我到英國郊外踏青時,最喜歡牧場、草地、田野,
特別是那些恣意生長在路邊,蔓延有如緞帶的野花。
讓我有把野花的種子帶回家欲望,想把種子種在花盆裡,
一邊對著可愛的花素描,一邊刺繡,
我因此明白自己一直想近距離接觸的田野就是稱之為「草場」的地方,
這讓我想起小時候所讀過的英國童話中的風景。
好想悠閒的在田野裡漫步!
我想去英國的田野,看看此刻那裡正盛開著什麼樣的花。
到英國觀賞田野的旅程,不只是看那盛開著野花的草場,還有心儀已久的庭院,
想呼吸花市上愛花人身上散發的氣息,再看看栽種於市內的花。
出門前隱隱有些不安,可是從倫敦開往萊昂的火車窗戶,
看到連綿起伏的綠色山丘、在草地上悠然吃草的羊群、
冷清車站背後茂密的荷蘭芹……
不知不覺就放鬆了。



目錄

top

英國的原野
原野花的圖鑒
小酸模、漢葒魚腥草、紅椒草
金鳳花、紫陽花、黑月子、松蟲草
牛眼菊、母牛荷蘭芹、蘩縷、草類3種、車前草
路標
黑草莓、刺蝟、蜜蜂
溜到院子裡的野花
雛菊
各國
蜜蜂、醡醬草
King John’s Hunting Lodge
玫瑰
花園商店
貝母百合、園藝用的小包
院子周邊
園藝工具
拉伊小鎮
勿忘草
Iden CroftHerbs
薰衣草
原野旅行
旅行手冊
草類類植物繡法
德雷克.賈曼的庭院
纈草 青蛙
西辛赫斯特莊園
黑鳥 黃春菊椅子
在原野有很多
罌粟、薊、甘菊、矢車草、母牛荷蘭芹、金鳳花、草類2種
科茨沃爾德罌粟
綿羊、麥子、罌粟
去哥倫比亞街花市
石蓮花
購物袋
漫步倫敦西部諾提街
街道上的板畫
拜訪瑪麗威廉
波斯菊
茶具
茶包
原野刺繡


 


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好天氣...天空很美..




充滿寧靜感的湖...



大長官跟大家說說話後..在前面舞台釋放出希望公司更好的氣球..



象徵公司前途無限的氣球飛的好高...在萬里無雲的天空下份外明顯...美麗..



1500名參加員工密密麻麻的在陰涼處看表演...整個烏山頭水庫熱鬧滾滾..



烤肉中場去玩水的兒子...



兒子帶著的這把扇在烤肉時可是發揮大功效了..



 


第一次參加先生公司的活動...


看到密密麻麻的人...不論是員工或家人...


突然發現這公司是很偉大的.規模這麼大..因為他...多少的家庭有了倚靠...


而且在這不景氣當下還能辦這種大型休閒活動..很感恩..


但也想到...這麼多人賴以生存的公司若有一天發生不如意的不景氣.....影響的層次將是非常廣泛...


所以..對公司的存在心存感激...全心共創雙贏應該是應該有的體認...


今天之後..我對先生的繁重工作又多了一分諒解.....


(補:   世界真的很小 一大片烏鴉鴉的人海中...竟遇到前公司離職的同事...)


 


~~~~


下午親子日活動結束後...回程進市區補了點貨...


這是一些看起來很好吃的拉麵...



還有一些小東西..神奇矽膠鍋蓋..貝印三用開罐器..很愛的巧克力粉..



矽膠隔熱墊與白胡椒



豆乳及味增口味的鍋底...第一次買...試看看...今日的晚餐就來吃豆乳蔬菜火鍋吧...



中午肉吃太多了...晚上來點蔬菜平衡一下...


有機高麗菜..連不愛吃高麗菜的我都覺得很好吃...



凍豆腐 金針菇 杏苞菇..


韓國年糕...義美花枝丸..安心豬肉片..主聯的無污染白蝦..


簡單的沾料...




用的是伴我多年的Tiger電火鍋...耐用又耐看...



這一鍋...好吃的不得了...


湯部份除豆乳湯底包外 我加入義美無糖豆漿500cc與開水250cc一同混合...太香了..





第一次嚐試豆乳鍋...意外發現無敵好吃...


不僅清爽...也很營養...


隨著蒸氣一同發散出來的豆漿香氣...真是太迷人了...


這樣的湯底連喝了三碗也不口渴..


而且..經過豆漿川燙後的肉類與海鮮...


更柔滑...而且腥味全無...


滿滿這一大鍋...就在全家一口接一口下...


一下子就吃的乾乾淨淨了...


好飽...但是真是滿足...









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都很美...我買的是橘色款...



真是諧調的畫面...我想再來就會買橘色鍋子了吧...


近日很懶...沒興緻做麵包...


每天只有買買東西..帶包零食泡杯熱茶窩在電視機前看電影...


並且...早早就想睡了...


 


買點美麗的廚房小物...希望烹飪之手再度甦醒...


週末要到了...週六要來參加先生公司舉辦的family day..有烤肉.園遊會.表演..等活動...相信又是吃吃喝喝的一天...


週日..要來訪友.聚餐....也是吃吃喝喝...


每天都過著參加廟會般的熱鬧生活...


我的身材....恐是不妙了.....


但是...好開心勒...


 



 


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