今天的便當...核桃蝦仁 高野豆腐蒜芹 鹽麴蓮藕 梅漬黃瓜海菜 梅漬蘿蔔乾與三寶燕麥蒟蒻米飯...
晚上去三越拿本訂的書...順便買點菜...
第一次試高野豆腐入菜...
豆腐吸水性真的很好..淡淡的豆香..運用範圍很廣...
燙蓮藕拌鹽麴醬...
做道小菜...
簡單的調味...滿滿都是食材本身的鮮美...
水果是蕃茄夾蜜餞...
收拾好餐盤後..要來看完昨天沒完成的三本漫畫
傍晚去信箱拿信時看到了牌照稅繳款書..
真快..又要四月了..
四月 五月 六月...暑假就又到了...
- Mar 27 Tue 2012 22:25
2012幸福便當(no:31)(1010327)
- Mar 27 Tue 2012 22:11
2012幸福便當(no:30)(1010326)
我的第30個便當...
滷排骨.沙茶花椰菜.黃金小蕃茄.小魚乾炒山苦瓜.梅漬蘿蔔乾與三寶燕麥蒟蒻米飯...
最近一直在看漫畫...
端杯鮮奶咖啡與小點心進書房...
不知不覺就可以看上好幾個小時...
天氣變好了..
窩在家看書很舒服...
- Mar 25 Sun 2012 00:25
週六的晚餐(1010324)
台灣的資訊真的很快...
今天我在紀伊國屋書店就看到了年初我在日本三省堂買的鹽麴製作的工具書..好感動..
今天買的則是這兩本...
沒想到曾根也出書溜...還是減肥食譜...幫他先生在半年內減了15kg...真利害...
另一本栗原的季刊,書內圖片則是非常賞心悅目...閱讀後心情一整個好...而且最難相信的是栗原竟已60幾歲...現代人的年紀真是越來越難猜了...保養真好...
光翻翻雜誌也能得到心情療癒的效果...
一頁頁的老店..美食..美鍋..精磁..看著看著..滴滴答答一刻不停的時間也彷彿停止..
我很喜歡那種心神安定心情平靜的感覺...
週末晚餐在家吃...食材全在漢神巨蛋超市就近選購...
竹莢魚一夜乾...
挪威薄鹽鯖魚...
兩種魚都很好吃...
有機青菜一..
青菜二...
小菜..
很清香配飯..不會很鹹..
涼涼的晚上...喝碗熱湯是一定要的...
水果是鳳梨切片...
吃的很飽...
最近開始了水彩畫的練習...
經過老師詳細的講解..之後開始靜物的練習...畫了一小時後...完成了5顆柳丁...
重拾畫筆的心情..
心情很乾淨...
再來要畫的是黃香瓜...
- Mar 22 Thu 2012 10:53
別被健康常識騙了：你不能不知道的50個健康真相 (1010322)
很不錯的一本書..
書中的問題 1/3我都答錯..= =
不過..看過之後我都知道了..
果然..一般信以為真的..不一定是事實..
吃了膠原蛋白，皮膚就會水嫩有彈性？
吃酸性食物，便容易變成酸性體質 ？
不吃早餐容易瘦？
運動不到20分鐘，就沒有瘦身效果？
多吃蔬菜水果可以防癌？
做家事也能減肥？
腦細胞靠運動鍛鍊就能增加？
適量食用肉類是健康長壽的秘訣？
喝太多酒而得肝癌的人其實很少？
大量攝取膳食纖維，對預防大腸癌並沒有多大幫助？
不含糖的飲料喝再多也不會胖？
吃八分飽可以延年益壽？
如果你以為所謂的「健康常識」一定是百分之百正確，那就大錯特錯了！
一知半解的健康常識最危險！我們每天雖然從四面八方獲得各種健康常識，但哪些是道聽途說、哪些還沒有經過證實、哪些根本還在實驗中、哪些只是揣測甚至是「廣告」？其實一般人很難判斷。本書作者從事與健康資訊有關的工作長達二十年之久，採訪過數百名醫師、運動生理學家、營養管理師等健康專家，以追根究柢的精神，為你解開50個最常見的健康常識的真與假。只有當你充分了解各種健康常識的真相，從此就不會被錯誤的資訊誤導，維護健康也才能事半功倍！
作者簡介
井上健二
1963年生，畢業於九州大學經濟學部。他是著名的健康、健身編輯，20年前便擔任《Tarzan》雜誌的編輯，並曾在《an．an》、《ar》、《MISS》、《美的》等雜誌撰寫健康專欄，也參與香取慎吾、SHIHO、草刈民代等名人減肥、健身書的執筆工作。
監修者簡介
工藤一彥 博士
1947年生，畢業於信州大學醫學部。曾任防衛醫科大學內科講師、女子營養大學教授，現為產業醫學研f:b CD/文明病綜合研究所所長。除了擔任內科醫師外，並透過出版、影視等方式，宣導現代文明病的相關常識。另著有《你的內臟該減肥嗎？》，並擔任《降低膽固醇飲食指南》、《預防文明病的全新健走法》等書的監修。
譯者簡介
劉姿君
台大農經系畢業，曾留學日本，任職於日商、出版社，現為專職譯者。譯有《白夜行》、《蒲生邸事件》（合譯）等。
內文1蛋一天最多只能吃一個
任何東西吃太多都不好，但像蛋（雞蛋）這樣「一天最多一個」，被明確限定數量的食品也很少見。
蛋是營養價值很高的食品。一顆蛋裡面包含了大約三週便要孵化出小雞所必需的營養，因此營養非常均衡，有「完全食品」之稱。
蛋尤其是優秀的蛋白質來源，一顆蛋（５０g）當中，就含有約６公克的蛋白質。蛋白富含蛋白質，均衡含有人類體內無法自行合成的必需胺基酸。誠如蛋白質的名稱，就是「蛋白」的意思。除此之外，還含有維生素Ａ、Ｂ群、Ｄ，以及鐵、鋅等礦物質。
另一方面，蛋黃的脂肪多，一個約含５公克的脂肪。而其中又含有約２００毫克的膽固醇。而不敢多吃蛋的人，擔心的就是膽固醇。
吃了蛋，膽固醇也不會升高
膽固醇是一種只存在於動物性脂肪中的脂質，為身體所必需的營養素。
由於是不可或缺的營養素，因此膽固醇的量會被控制在一定的範圍內。飲食所攝取的膽固醇減少，肝臟製造的膽固醇就增加。相反的，飲食所攝取的膽固醇增加，肝臟製造的膽固醇就減少。
吃蛋會使膽固醇值上升，是近一百年前俄國進行的實驗所產生的誤解。俄國病理學家阿尼奇可瓦持續餵食兔子含有膽固醇的飼料，發現兔子血管內的膽固醇值上升了。
然而，兔子的實驗結果無法直接引用在人身上。膽固醇只存在於動物性脂肪中，而兔子是草食性動物，平日並不會攝取膽固醇。兔子所需的膽固醇全部都由體內合成，所以因應攝取量而調整膽固醇的功能並不發達。因此當兔子食用含有大量膽固醇的飼料之後，膽固醇便會在血管中累積。
其實膽固醇並不壞
人體內進行膽固醇的合成與分解的，是肝臟。食物所含的膽固醇最後也會送到肝臟。
血液中的膽固醇分為ＬＤＬ膽固醇與ＨＤＬ膽固醇。ＬＤＬ將必要的膽固醇從肝臟運送到組織，ＨＤＬ則將多餘的膽固醇從組織運回肝臟。ＬＤＬ多，則血液中的膽固醇增多，ＨＤＬ多，則血液中的膽固醇會減少，因此有些人會將ＬＤＬ稱為壞膽固醇，ＨＤＬ稱為好膽固醇。其實兩者都是人體所必需的，因此本來都是好的。我們想避免的，是ＬＤＬ與ＨＤＬ的不平衡。
而近年發現，蛋白中所含的胱氨酸（cystine，胺基酸的一種），可減少血液中過多的ＬＤＬ。而蛋黃中一種叫做卵磷脂的脂肪（磷脂質），也具有減少多餘膽固醇的功用。
「日本人飲食攝取基準（二○一○年版）」中，膽固醇的一日建議攝取量，男性最多為７５０毫克，女性為６００毫克。蛋一個約含２００毫克的膽固醇，所以三個還在建議值內。若是膽固醇值在正常範圍內的健康成人，就算哪天吃了二個以上的蛋也無妨。
有些人相信膽固醇值越低越好，但膽固醇過多或過少都有礙健康。膽固醇值過低，會增加腦中風的發生率，而且現在已知每１００毫升的血液中，總膽固醇值未達１８０毫克，死亡率會上升。
這則常識是 假的 只要ＬＤＬ膽固醇值正常，吃兩個以上也可以。
吃了膠原蛋白皮膚就會水嫩有彈性
膠原蛋白是愛漂亮的女性們最喜歡的營養素。我身邊也有很多女性朋友堅信「膠原蛋白有美肌效果」，拚命吃膠原蛋白補充品或富含膠原蛋白的食物。
我是屬於認為膠原蛋白沒有美肌效果的否定派，但是有很多女性對於「吃了膠原蛋白第二天妝會特別貼」的美肌效果深信不疑。
究竟何者才是正確的？
要為膠原蛋白的爭論下個定論，比想像中還難。
首先，我們來思考一下膠原蛋白與皮膚的基本關係。
膠原蛋白是蛋白質的一種。人體約有６０％左右是水分，但其餘的固體中，有一半是蛋白質。而膠原蛋白則佔這些蛋白質的三分之一，是最大宗。
膠原蛋白含量最多的部分是皮膚。光是皮膚，就佔了人體內所有膠原蛋白的４０％左右。皮膚表面（角質層）底下的真皮，是由網狀的膠原蛋白組織形成的，填滿細胞與細胞間的空隙，是皮膚年輕飽滿有彈性的根源。除此之外，膠原蛋白也分佈於骨骼、軟骨、血管等處。
因此有人便認為：「從食品補充因老化而失去的膠原蛋白，不就好了嗎？」
含膠原蛋白的食品，有雞翅、豬腳、魚翅、甲魚等。膠原蛋白加熱後便會形成明膠，海鮮類煮出來的魚凍可說是一整塊的膠原蛋白。
與其吃昂貴的膠原蛋白保健食品，不如從飲食中攝取優質的蛋白質
但是，即使吃了膠原蛋白，膠原蛋白也不會直接進入體內。
不只是膠原蛋白，所有的蛋白質都是由最多二十種的胺基酸所構成的。蛋白質在消化吸收的過程中被分解，以單一個的胺基酸，或是串連在一起的狀態進入體內。從飲食中攝取的胺基酸，在體內是合成蛋白質的材料，但是來自膠原蛋白的胺基酸無法保證會再被合成為膠原蛋白。
因此，要是有人說「我吃了甲魚，皮膚變得水嫩有彈性」，那麼這個人很可能從飲食當中攝取的蛋白質本來就不夠。事實上，因為減肥而控制飲食以至於蛋白質不足，有時便會導致皮膚粗糙。不必去吃魚翅、甲魚等高級食材，也不必花錢買膠原蛋白保健食品，從一般的肉類、海鮮、大豆食品、牛奶、乳製品等食物中攝取優質蛋白質，經濟實惠多了。
這則常識是 假的 就算吃了膠原蛋白，皮膚的狀況也不可能立即改善。
大腸的皺摺中有宿便殘留
便秘嚴重時，大腸內會累積「宿便」──你曾聽過這種說法嗎？
就像蛇腹狀的洗衣機排水管一樣，大腸內有皺摺，而沒有排出去的大便就逐漸累積在皺摺與皺摺之間。最後宿便開始腐敗，產生有害毒素，危及全身……聽到這種說法，心情不免憂鬱起來。
但是，用不著擔心。
腸壁上有皺摺（環狀皺摺）的是小腸，大腸裡面並沒有像這樣的皺摺。看內視鏡所拍攝的大腸照片，內部是光滑的，沒有可供大便藏身的縫隙。
之所以會誤以為大腸有皺摺，大概是因為大腸的蠕動運動。
所謂的蠕動運動，是腸壁像尺蠖蟲一樣一伸一縮，將腸裡的內容物往出口（直腸與肛門）推動的運動。在伸縮的瞬間，腸壁會形成皺摺，但就像運動場上的觀眾做出波浪動作一樣，形成皺摺的地方不斷在移動，因此沒有任何地方可供宿便藏身。
即使如此，相信有宿便的人當中，也有人堅持「就算斷食幾天，還是會排便。那就是宿便」。但是，研究大便的內容之後，就能了解為何斷食還是會排便。
大便的７０～８０％是水分，其餘２０～３０％的固體中，有一半是膳食纖維和脂質等形成的食物殘渣，另一半是腸內細菌與細菌的屍體，以及腸壁脫落的細胞。就算以斷食控制了飲食，但除了食物殘渣之外還是有形成大便的材料，因此有排便也不足為奇。
這則常識是 假的 大腸的內部是光滑的，並沒有可以讓宿便累積的地方。
小時候胖，長大以後也容易胖
日本男性肥胖的比例，這幾年直線成長。當內臟脂肪過多，變成內臟脂肪型肥胖，得到代謝症候群併發糖尿病與高血壓的風險就會上升，因此控制體重與體脂肪是很重要的。
此外，還有一些數據更值得我們重視。超過標準體重百分之二十的肥胖兒童一年比一年多，中小學生每十人當中就有一人肥胖。相反的，過瘦的兒童也增加了，標準體重的兒童反而變少。
過去文明病被稱為「成人病」，但代謝症候群並不是只有大人才會得。吃太多、運動不足使內臟脂肪增加，就算是小孩子也會得到糖尿病或高血壓。
無論兒童還是大人，規律的飲食都是預防肥胖的重點。肥胖兒童不吃早餐的情形很常見。所以應該要每天吃早餐，培養一天三餐的規律，改掉深夜大吃大喝的不正常飲食生活。
肥胖兒童激增之所以令人擔憂，是因為小時候胖，長大之後也容易胖。箇中的秘密依舊在於脂肪細胞。
還是有長大之後脂肪細胞仍會增加的例子
人體全身上下的脂肪細胞總共有三百億個左右。這個數量在兒童時期便已固定，過了二十歲，基本上就不會再增加了。
兒童時期肥胖，囤積過多中性脂肪，會使脂肪細胞增加得比一般人多，而分裂出來的脂肪細胞是不會減少的。
人體的細胞約有六十兆個，人體有煞車機制會限制人體不會再擅自增加。然而，當肥胖的情況太嚴重，抑制脂肪細胞增殖的煞車就會失靈，於是脂肪細胞的數量便會增加。由於一個脂肪細胞能收納的中性脂肪的量是有上限的，為了收納增加得太多的中性脂肪，只好讓脂肪細胞增殖。
成人之後新生的脂肪細胞和幼時便擁有的脂肪細胞相比，更容易囤積中性脂肪。所以長大成人後不要再做會讓脂肪細胞增加的事，才是最聰明的。
這則常識是 真的 肥胖兒童的脂肪細胞數量比一般人多，而且不會減少。
- Mar 20 Tue 2012 22:44
2012幸福便當(no:29)(1010320)
今天的便當準備花不到30分...
有機玉米麥飯 滑蛋蕃茄豆腐 炒牛蒡絲佐白芝麻 苦瓜炒小魚乾與川燙黑木耳拌罐頭鳳梨片...
都是家常簡單方便又好吃的小菜
很容易準備的便當...
晚上到附近一家開了很久從沒去吃過的海產店嘗嘗...
食材新鮮 非常好吃...
吃的很飽的晚餐...
今天東奔西跑開車跑了好多地方...
報名了喜歡的學習課程 買了一大堆喜歡的書籍..
看來接下來幾個月..
我有很多事可以做...
- Mar 19 Mon 2012 19:20
2012幸福便當(no:28)(1010319)
今天的手做便當...
今天手做便當主菜吃安心豬軟骨滷肉..
有了電子壓力鍋...滷肉變的與喝白開水一樣簡單...
又好吃的不的了...
其一配菜是用自己烘乾的蘿蔔絲做成的...非常香...
水果是新鮮大草莓...
前幾天在請代購代買了看起來很不錯用的紅外線蒸便當箱...
「あつべんクン」熱便當盒，使用遠紅外線的發熱技術，將發熱設備安排在便當盒底，插上電只需70分鐘，就能加熱便當裡的飯和菜。
對於沒有微波爐.不想用微波爐又想嘗嘗熱呼呼手做便當的使用者..應該是不錯的選擇...
而對我來說..能進一步確保常溫便當的新鮮度則是我買這便當箱另一個考量...
因為本身便當箱能加熱..所以早上約4小時間能在冷藏室保鮮..
對於在悶熱夏天的便當衛生有了進一步的確保..
因意屬的黑色缺貨..這次買白色插直流電款...
約2週收到...期待中...
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| 保温ではなく加熱する新発想のお弁当箱 |
| あつべんクン 本体+アダプター（ACまたはDC）セット BA-AW |
| 全2色★アダプターのタイプをご選択ください |
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| おもな仕様 |
■寸法 (幅×奥行×高さ) 約 160mm × 100mm × 90mm (70mm) ※カッコ内は収納時
■重量 540g ■容量 上段(菜器) 220ml／下段(飯器) 360ml ※飯器はお茶碗約1.8杯分
■定格消費電力 24w
■最高温度 90度(温度センサー付き)
■加温時間 約70分
■JAN 4560397965307 |
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- Mar 18 Sun 2012 23:57
週日雜記與2012幸福便當(no:27)(1010318)
接連幾天室內濕的不得了...夜晚家中三台除濕機全開效果依然不好...
趁著天氣很好的週日...隨便走走曬曬一身的濕氣...
看到這種兒子小時候玩的溜滑梯...不敢相信旁邊的兒子已這麼大一隻...
我猜是石榴小時候...
附近還有個在高速公路上就可以看到的大社區...近看真的很大...又通風...
完全沒有廣告..一樓也沒啥商店...原來是軍眷身份方可入住的新式住宅區...
隨便走走後又到晚餐時間...今天晚餐到三越吃上海湯包..
兒子愛的上海湯包是一定要點的...
炒飯很香...
芋香鴨餅沒有很喜歡...
甜點...
看來不美但很好吃的紫米粥...
兒子這週要考試了..吃完趕快回家...
邊看國興衛視邊看冰箱現有菜...簡單做了明天的午餐便當...
食材豐富但製作簡單..
我很喜歡自己動手準備的便當...
(補)兒子小時候玩溜滑梯的照片...這種沒有脖子 肥手短腿的照片...勘稱歷史經典..
- Mar 18 Sun 2012 12:33
扶桑花女孩Hula Girls(1010318)
今天看的影集...
因為喜歡蒼井優而看的老片...
劇情從頭到尾都很可憐...真是個無奈的年代..
我是不太喜歡跳舞..
但可以感受到劇中練舞女孩的元氣..
不論是劇中舞蹈老師松雪泰子或是我喜歡的演員蒼井優..
舞姿都好美
學跳舞...真是種柔軟又有力的運動...
我對草裙舞又有了另一種認識...
扶桑花女孩
Hula Girls
上映日期：2007-06-22
片 長：2時00分
導 演：【人間失格】李相日
演 員：【白鳥麗子】松雪泰子、【情書】豐川悅司、【花與愛麗絲】蒼井優
發行公司：群體工作室
官方網站：
未來，我絕不放棄……！
改編自真實故事的溫馨喜劇【扶桑花女孩】，描寫常磐Hawaiian Center(現為Spa Resort Hawaiian)的成立過程。一群礦工女兒，用她們的堅毅熱情與曼妙舞姿，為日漸沒落的煤礦小鎮舞出一絲生機……。
【劇情簡介】
昭和40年（西元1965年）的日本，以採礦維生的礦鎮生活接連走下坡，位居福島縣、日本最大的常磐礦坑也正逐漸沒落中。眼看礦坑一一關門，鎮上居民就要集體失業，於是在這寒冷的北方小鎮，當地的煤礦公司和鎮長打算出奇招以興建「夏威夷度假中心」來拯救礦場的財務危機。在根本沒人知道什麼是草群舞，更遑論舞蹈技巧的情況下，度假中心的負責人吉本先生（岸部一德 飾）從東京聘請時髦舞蹈老師平山圓香(松雪泰子 飾)，在民風頑固保守的窮鄉僻壤，開始招募日後將在度假村登台表演的草裙舞少女，過程中遭遇接踵而來的抗爭與阻撓。礦工的女兒們以紀美子(倉井優 飾)為首跟著老師努力學舞，卻被保守村民指責放棄了傳統和榮耀，只會穿著暴露草裙搔首弄姿。紀美子的媽媽千代（富司純子 飾）和大哥洋次朗(豐川悅司 飾)都在礦坑工作，對於關閉礦場非常反對，更不諒解紀美子學習這種傷風敗俗的舞蹈。儘管受到重重阻礙，仍不影響紀美子和其他女孩練舞的決心，只是面臨村民懷疑和龐大心理壓力，苦練多時的草群舞秀究竟能不能在度假中心的開幕典禮上完美呈現？
關於電影：
女孩們，一起跳舞吧！
改編自真實故事的【扶桑花女孩】，是《69》導演李相日又一懷舊幽默力作，由【花與愛麗絲】蒼井優、【情書】豐川悅司、【白鳥麗子】松雪泰子等演技派日星擔綱，描述昭和44年，福島縣鄉下一個以採礦為業的小鎮，面臨產業沒落、即將集體失業的危機時，一個以發展觀光事業為目的的「陽光夏威夷」度假村開始大興土木。從東京來的舞蹈老師招募礦工的女兒們習舞，以讓她們日後能登台表演，過程中充滿歡笑與淚水。【扶桑花女孩】全片青春洋溢，勵志感人，片中新生代甜美女星蒼井優飾演離家出走，一心只想學舞獨立的荳蔻少女。喜歡她的觀眾可以一次欣賞到她至少五種以上活潑俏麗的夏威夷舞造型與曼妙舞姿！
昭和40年轉型大考驗 重現60年代樸實風華
1960年代，全世界的經濟都面臨轉型階段，傳統產業的生存面臨極大挑戰。這是一個急速成長的時代，【扶桑花女孩】的時空背景設定在昭和40年，正是處於這個新舊交替的歲月。就日本而言，人口突破9千8百萬，高中升學率突破70%，大學生人數首度超越1百萬。流行方面，設計師瑪莉官（Mary Quant）在全世界掀起一股迷你裙風潮，蔚為時尚。一切似乎有些不確定，但前景又令人充滿希望。
另外片中煤礦公司高掛「一礦一家」的匾額，當煤礦工業盛行時，「一礦一家」的概念是用來激勵這些以採礦維生的礦工家庭，一旦有了全家人的支持，儘管採礦工作充滿危險，大家也能一同為開採煤礦而努力。片中所興建的「夏威夷度假中心」也秉持著這樣的理念，全中心的員工、舞者和樂團都來自煤礦公司員工和礦工家庭。
電影要將熱帶島嶼文化移植到日本東北方的小鎮，簡直難如登天。但美術指導種田陽平卻能巧妙將「陽光天堂」夏威夷和北方的雪國小鎮兩個極端不同的環境同時呈現在螢幕上，顯得真實可親，成功塑造60年代的樸實感。片中演員個個操著東北地區的特殊口音，常常被煤炭塗得滿頭滿臉，深刻詮釋當時人們的勤儉，以及堅毅、單純的性格。
台上一分鐘 台下十年功
片中所有草群舞舞者在開拍前都經過三個月的密集訓練，飾演要角平山圓香的實力派女星松雪泰子更不例外。松雪泰子飾演的平山圓香是以現實世界中的早川小姐為原型，幼年就開始學習芭蕾的早川，曾兩度遠赴重洋到夏威夷學習玻里尼西亞舞蹈。後來擔任「常磐音樂舞蹈學院」的老師，負責籌畫位於常磐的「夏威夷度假中心」草群舞秀，已為舞蹈奉獻了32年歲月，目前是「常磐音樂舞蹈學院」的高級顧問。
一位名氣響亮的舞蹈老師，從五光十色的東京被請到這個偏僻小鎮。起初高傲的她瞧不起這裡的居民，也不看好這些笨手笨腳的少女能成功，然而她們的執著傻勁漸漸改變平山的想法，於是她開始灌注全身的熱情，嚴格地教導這群女孩。為了詮釋這個角色，完全沒有舞蹈底子的松雪泰子苦練3個月，常常獨自一人在空蕩蕩的舞蹈教室練習，從芭蕾、拉丁舞到草群舞，最高紀錄一天曾連續跳8小時！不過也讓她因此愛上跳舞，據說到現在都還持續練習著。此外她頂著60年代的復古髮型、全身都是當時最時髦的行頭，練習豪邁的走路姿態和說話語氣，和一群淳樸卻邋遢的礦工們拼酒。而片中另一位靈魂人物紀美子，由新生代女星蒼井優飾演。擁有獨特「療癒系」的氣質與笑容，演出一個繼【花與愛麗絲】展現曼妙芭蕾舞姿後，再度在螢光幕前大秀俏皮草群舞，模樣討喜可愛。
【得獎紀錄】
※日本奧斯卡四項大獎—最佳影片、最佳導演、最佳劇本、最佳女配角（蒼井優）
※第49屆藍絲帶電影獎最佳影片、最佳女主角
※第31屆"報知電影獎"最佳女配角
※第十九屆日刊體育電影大獎「最佳電影」、「最佳女主角」、「最佳女配角」及「最佳新人」
※"電影旬報"舉行的「2006年十大最佳電影」票選冠軍
※第61屆"每日電影大獎"中獲「日本電影優秀獎」和「最佳女配角」
- Mar 17 Sat 2012 22:21
幸福便當(1010317)
今天看的影集...
一部有苦有樂的日劇...
劇中經典精神..將小孩的手變成大人的手...
這過程..真是需要犧牲與決心..一整個不容易...
而且...獨立養小孩真是件艱困的事...單親媽媽真偉大...
想想自己雖然有大人的手..
但恐是只有小孩的EQ...= ="
我也要成長才行..(握拳)
幸福便當
Noriben-The Recipe of Fortune
上映日期：2009-12-31
類 型：溫馨/家庭
片 長：1時48分
導 演：緒方明（Akira Ogata）
演 員：《狗狗心事》小西真奈美、《重金搖滾雙面人》岡田義德、《扶桑花女孩》岸部一德
發行公司：佳映
官方網站：http://www.noriben.com/
http://jointmovie.pixnet.net/blog
日本國民漫畫改編， 每一道歡笑與淚水，都是生命中的驚喜
怕什麼？我到這年紀才學著認真過活！ ─ 永井小卷（31歲，育有一女）
沒存款、沒工作，小卷仍堅持「罷免」米蟲老公，帶女兒回娘家重新開始。為了獨立撫養愛女，小卷拋棄矜持、下海到居酒屋打工、街上發傳單，求職過程一波三折。沒有專業技能的她，唯一拿手的，卻是為女兒做便當，創意手藝也大受幼稚園師生好評。在一次偶然的美食體驗中，小卷毅然決然投入料理世界，傾盡心思研發動人滋味，並在眾人的鼓舞中，決心開一家便宜實惠的便當店。然而高中情人的回鍋，配上老公的死纏濫打，讓她的生活五味雜陳，瘋狂倒灶的事層出不窮。
正當小卷努力克服資金問題，為開業做足準備時，卻突然接到幼稚園的緊急來電：「你的女兒被綁架了！」但這些，還只是開胃菜而已。最終小卷是否能順利圓夢，許寶貝女兒一個安穩未來？
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