mickey's life

來自一位好朋友的分享...非常謝謝~

【網載好小品】13個改變EQ的方法

 1.別急！慢慢來

當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手而大發雷霆 ，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少您學到了……」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒 ，做出正確的判斷和反應。

2.承認自己錯了，別人對了

認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，   絕對是EQ指數 向上跳躍一大步的指標。

3.別被輕易收買
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫，因為施予小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說一 些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」、「這個條件很誘人 ，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓 對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權 ，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。

4.慎選朋友

雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，

但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權…

睜大眼睛，選擇真正對您知無不言 、可以患難與共的朋友吧！

在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。

5.學習更明快而果斷

試著用最精鍊簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡 ，那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。

 6.就事論事   

 女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過 不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性也就事論事的態度，值得學習。

7.溝通，再溝通

別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通 ，    雨過天青時，您一定會有所學習和成長。

8.被拒時切忌惱羞成怒
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就 板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」

要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情 地以牙還牙。

 9.少自作聰明妄下結論
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由 ，試著別太小題大作。

10.學著判斷輕重緩急

生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看淡些 ；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重 ，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火燃燒著，隨時爆發。

11.萬全準備

比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動將十分圓滿地結束 ，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。

12.直言您的需求

如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求 ，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。

13.別心浮氣躁

如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它 ，記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡的。