mickey's life

(記錄)

2009年2月 體脂率  24.5%---23.2%  減1.3%

2009年3月 體脂率  23.2%---23% 減0.2% 累計減1.5%

2009年4月 體脂率  23%---21.9% 減1.1% 累計減2.6%

2009年5月 體脂率  21.9%---21.7% 減0.2% 累計減2.8%

2009年6月 體脂率  21.9%---22.0%  增0.1% 累計減2.7%

2009年7月 體脂率  22%---21.8 % 減0.2 % 累計減2.9%

2009年8月 體脂率  21.8%---20.6 % 減0.6 % 累計減3.9%

2009年9月 體脂率  20.6%---22 % 增1.4 % 累計減2.5%

2009年10月 體脂率  22%---21.5 % 減0.5 % 累計減3%

2009年11月 體脂率  21.5%---21.2% 減0.3 % 累計減3.3%

2009年12月 體脂率  21.2%---21.6%  增0.4 % 累計減2.9%

2010年1月 體脂率  21.6%---21.6%  增0 % 累計減2.9%

week1 (2/1-2/7)

day2/1(一)  運動   0     體脂率 21.6%