2010新運動日誌-3月號 (想到就更新) @ mickey's life

(註)東京的櫻花開的比以前早溜...街旁小徑一朵一朵湛放了．好美麗．看了心情很春天．．．

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過年真是愉快ㄚ

話說雖在日本11天瘦了一公斤回來

但是在喜歡的台菜鹹酥雞珍珠鮮奶茶的懷抱下一公斤很快的就重回媽媽的懷抱了...

是春天到了的原因嘛?

懶懶的說...

運動日誌不知不覺已記錄一週年了．．

第二年起我不太想管體脂率了也不太會動　就來想想要怎麼持續運動溜..

(記錄)

2009年2月 -2010年2月體脂率 24.5%---22.2% 累計減2.3%

week1(3/1-3/7)

day3/2(二) 運動健身房60分體脂率 21.8%

week2(3/8-3/14)

day3/8(一) 運動健身房60分體脂率 21.8%

檢討筆記

晚上外出用餐路上巧遇以前公司別部門同事他看了我一眼但沒認出來後來我主動相認... 他呆了一秒後認出他竟說天阿...mickey 你也瘦太多了吧.... 完全認不出來...... (再來的完全不重要...) 先當這老實的工程師說的是真話...可見運動千真萬確能改善線條........呵呵....真是開心....