今天中午在家吃...


青菜...加入樹子一起炒...非常對味...




這菜是婆婆給的..


炸茄子..



今天的茄子也是婆婆種的...不知如何料理...試試用炸的...



 突發奇想...用鬆餅粉+三盆糖與一顆蛋的麵衣炸...



甜甜的麵衣...讓這道炸茄子很像甜點...



紫菜蛋花雞湯...



先使用電子壓力鍋將雞肉與薑片的清雞湯煮好..等指示鈕掉下去時再加入紫菜與散蛋悶熟...



蒟蒻米飯.



一樣用白米+日本蒟蒻米+三寶燕麥來煮....很好吃...



 飯後水果是婆婆诶給的香蕉...


全家都吃的很飽...


 


下午先生兒子要去打球


偶則要來去看書去..


下個月我要參加一個考試


好久沒考試了


粉期待說...


 



 


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  • 文 編輯部 文.林貞岑


你早餐吃了沒?有沒有吃飽?下次來我幫你準備!」相約一大清早採訪,張?醫師帶著慈母般的親切笑容殷殷垂詢,她覺得一天之中早餐最重要,「要吃得像皇帝,」她說。現代女中醫深諳老祖宗講究醫食同源道理,並運用在生活中,為全家大小打理好健康底子。

對於女性40歲以後新陳代謝變慢、容易發胖,女中醫也有方法應對。

綜觀女中醫的餐桌上,午、晚餐份量很少,澱粉類主食不多,大半是清淡少油的當令蔬菜、蒸魚和水果。

但其中必定有道可以吃到飽的「一鍋湯」料理。
 一鍋湯是女中醫吃不胖、不會老的窈窕祕密。

可以是充滿各種生鮮菇類的百菇湯;也可以加入牛蒡、山藥和黑、白木耳及撒上大量三星蔥的高纖湯;沒時間的人可試試最簡單的海帶芽泡湯打上蛋花,這些纖維含量高及含有膠質的食材,有助排便,讓腸胃定期做個大掃除,「有進有出才健康,」吳明珠提到,偶爾貪點口腹之慾時,就會利用一鍋湯來平衡一下。以下整理出女中醫們最愛吃的活力食材:

一、魚

抗老食物第一名非魚莫屬,受訪的六位女中醫,幾乎個個都愛吃魚。

魚的熱量低、含有大量完全蛋白質,「它的必需氨基酸比例好,很容易被人體吸收,」營養師許雲卿提到,魚油可以增強記憶力、降低發炎反應,對於關節、皮膚都有幫助。

 以中醫而言,魚具有補脾、消腫和通乳功效,加上肉質細緻好消化,很適合體弱、食慾不好以及銀髮族和坐月子女性。

 此外,魚油的DHA可活化大腦,很適合用腦的工作者。口才思辯敏捷無礙,吳明珠每週必有兩天吃魚日,生鮮的日式生魚片,不但讓她頭腦更靈活,皮膚也更晶瑩透亮。

 孩子看到整條魚就皺眉頭,笑聲琅琅的黃蘭有撇步讓孩子一起享受啖魚樂趣。她會把鮪魚剁碎加青蔥揉成魚丸,或是當成魚排夾在漢堡裡,魚肉變得更有滋味,一上桌就被搶光光。

 ■貼心提醒:凝血功能不全(如白血病),不宜吃太多魚,可能會影響凝血功能。



二、山藥

白色帶點黏稠的山藥,素有「神仙之藥」美稱,無論生、熟食都有多種抗老功效。

山藥含維生素A、C,有助皮膚美白,維生素B1、B2則加強熱量代謝。山藥也富含植物雌激素,且有雙向調節作用,可預防乳癌和改善更年期症狀。中醫認為山藥有健脾胃功效,可以調節身體抵抗力,讓皮膚變得光滑。

因山藥的黏液部份含有消化酵素,高溫烹煮會分解,因此生食打汁較能緩解更年期症狀,許雲卿提到。

興趣廣泛的張?,每天行程安排滿檔,但她一定會親自下廚準備「一鍋湯」料理:放點山藥、蘿蔔加排骨熬湯,做法簡單又兼顧豐富營養。

不同種類山藥適合不同烹調法:日本山藥口感細滑,比較適合清炒或生吃;台灣山藥口感硬適合煮湯。

有陣子很流行吃山藥減肥,許雲卿提醒,山藥對於荷爾蒙不平衡造成的肥胖有幫助,但山藥是主食澱粉類,吃多了還是會發胖。

100克山藥(環狀山藥一塊)熱量等於四分之一碗飯,建議糖尿病及減重的人,吃山藥時要減少主食攝取量。

且山藥有滯氣作用,吃太多會讓腸胃蠕動變慢,產生消化不良,「一星期吃2~3次就好,」許雲卿建議。

■貼心提醒:山藥容易被氧化,一般會用浸泡鹽水來隔絕空氣,建議用糖水取代,少點鹽會讓心臟更健康。


三、薑

辛辣的薑能促進血液循環、提高免疫力,是女性不可或缺的美人食物。

生理期前來杯溫熱的紅糖或黑糖薑湯,幫助經血排除得更乾淨;坐月子期間以老薑煮茶入菜,滋補溫暖產後虛弱的身體,並有助排出惡露。

薑也有助緩解感冒不適症狀。日本人會在冬天時用老薑切片泡茶,這是老祖母用來預防感冒的老方法。



    許雲卿在坐月子期間感冒,全身痠痛不舒服,中醫師教她用老薑煮水沖澡,發汗之後覺得感冒症狀緩解許多。此外,對於胃不好常脹氣、打嗝,薑也有緩解效果。

    ■貼心提醒:薑吃太多會上火,身體有發炎現象時,不要吃老薑。此外,薑也有保存期限,研究發現爛掉的生薑,含有致癌物質,建議丟棄不要食用。


    四、豆漿


    一日不運動覺得全身不對勁,大量流汗的劉桂蘭醫師每天會以一杯豆漿或牛奶交替,為身體補充蛋白質和鈣質。中醫認為,豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果,很適合秋天飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙,有助皮膚光滑白皙,也可維持體態。

    豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多,且卵磷脂可以健腦,並可調節血脂、增加鈣和骨質密度,改善停經後的更年期症狀。

     其中大豆異黃酮和皂素,可以延緩老化,又不含膽固醇,是35歲以上女性很好的健康飲品。

     不敢喝豆漿,吃黃豆也可達到同樣效果。許雲卿推薦「雙豆排骨湯」,做法是將黃豆和黑豆泡水一個晚上,第二天加點排骨燉湯,豆子的鮮甜味全融進湯裡,連討厭豆子的人都會折服。

     ■貼心提醒:豆漿含寡糖會增加腸蠕動,因此胃不好的人喝豆漿常會產生脹氣。建議可改吃黃豆或黃豆製品,如豆腐等。


    五、番茄


    拳頭大底部帶點青色的番茄,近來成為明星食品。

    番茄含有多種抗氧化物和維生素C,能減緩細胞老化,而且纖維多、糖分低、熱量少,是很熱門的減肥水果。吳明珠從小愛吃番茄,特別是頂略帶綠色、口感清脆的大番茄,「吃了(臉)就會像番茄一樣紅咚咚的,」她說,念大學時最幸福的事,就是用自己賺的錢,到黃昏市場買一大袋番茄回來慢慢享用。

    但番茄烹煮過比生吃效果好。一是茄紅素加熱更易被釋出;二是以中醫而言,番茄屬於寒性,女性不能多吃,因為生食過多可能會造成腹瀉或影響氣血循環,尤其是空腹、生理期、胃不適及生病時,更不能大啖生番茄。但番茄經過烹煮後性味改變,多吃無妨。


    番茄迷吳明珠會用番茄焢肉、燉煮羅宋湯等,巧手變出一道道番茄佳餚。

    注重家庭氣氛的黃蘭瑛,本身愛吃番茄和雞蛋,她特愛番茄炒蛋,豔紅微酸的番茄混著嫩黃的雞蛋,老少咸宜。

    ■貼心提醒:未熟的番茄含有毒的龍葵鹼,不可食用。


    六、優格

    優格是中、西方公認的健胃整腸聖品,中醫典籍曾提到,小兒腹瀉時可吃酸奶(優格)緩解。優格含乳酸菌,可以提升免疫力和抗氧化效果,促進新陳代謝、增加腸胃蠕動;且乳酸菌會分解乳糖變成小分子脂肪酸,較容易被人體吸收。

     劉桂蘭醫師的早餐是之一,就是一份充滿蔬果的優格沙拉。

     她覺得市售優格太甜,於是從好友那裡分來菌種(也可至有機店購買)自製優格,只要倒入牛奶放在室溫下約半天就可完成,每次留下一點點,下回又可繼續再做,相當方便。

     ■貼心提醒:優格多為冰品,生理期時要少吃。


    七、枸杞

    略帶甘甜的枸杞,有「紅寶石」美名,是歷代醫家公認抗衰老、預防疾病的良藥。

    《神農本草經》認為,久服枸杞能輕身不老、耐寒暑。唐代詩人劉禹錫盛讚枸杞:「上品功能甘露味,遺知一勺可延年。」以中醫來說,枸杞能滋補肝腎,具有明目效果;枸杞中含維生素A,則可提高皮膚黏膜的防禦能力。

    根據歷史改編的韓劇《大長今》,長今以枸杞加入磨碎的艾草熬粥,教導鄉民來預防感冒。

    上班族打電腦經常覺得眼睛乾澀,不妨泡點枸杞菊花茶來緩解,這也是女中醫師們最常用的養生茶飲。甚至可把甜甜的枸杞運用在餐點上,好看又好吃。

    黃蘭會在白嫩的蒸蛋上灑點枸杞,增加口感;對於年輕人想戒喝飲料,又怕中藥味,廖婉絨會推薦枸杞菊花茶當入門養生茶,味道清甜易被接受。

    但吃枸杞並非愈多愈好。枸杞吃多會腹瀉,尤其碰上發燒、感冒或發炎時,更不適合吃枸杞,建議一天不超過20~30克,許雲卿提到。



      ■貼心提醒:
      ● 枸杞有興奮神經作用,若有失眠症狀的人不適合吃。建議一般人睡前不要喝枸杞茶。
      ● 枸杞甜度高易生蟲,最好選擇小包裝放在冷凍庫裡。
      ● 不要選擇顏色太鮮豔的枸杞,可能會添加有害身體物質。




      八、黑芝麻


      黑芝麻是眾多中醫師們最愛的活力食物。

      百歲國寶中醫姜通,身手矯健頭腦靈活,黑芝麻糊是他每日必備甜點。

      經常相約朋友到處去玩,張?醫師活力充沛的祕訣是,每天早上必備綜合堅果燕麥片,將堅果、黑芝麻、葡萄乾加入燕麥片裡,豐富的纖維、優質蛋白質和油脂,讓她天天元氣滿滿。

      黑芝麻含亞麻油酸,可降膽固醇,降低心血管疾病風險,對抗氧化壓力。

      中醫認為黑芝麻補肝腎、潤腸、健腦和烏髮,元朝擅長食療的忽思慧在《飲膳正要》中提到「宜食麻以潤燥」,到了秋天氣候乾燥,可以多補充黑芝麻等滋潤食物,有益呼吸道健康,也可讓皮膚維持光采細緻。

      但芝麻一定要壓碎吃才有效果。營養師許雲卿常在優格裡撒上一匙黑芝麻,攪拌均勻來吃,綿滑酸甜的優格加上黑芝麻的嚼勁和溫潤口感,是很適合熟女的點心。


      ■貼心提醒:黑芝麻熱量不低,建議一天一匙即可,不要過量。


      九、香菇


      香菇則是女中醫們吃不胖的祕密。

      乾香菇、鮮香菇、金針菇等各種菇類燉成一鍋百菇湯,熱量低、纖維高又有飽足感,怎麼吃也不發胖,是女中醫們最常用來減重的一鍋湯料理。

       愛吃菇的劉桂蘭醫師喜歡將杏鮑菇切塊燙熟沾點芝麻醬,吃出季節的鮮滋味。香菇含有大量的維生素B群,對安定神經、消除疲勞、熱量代謝和減輕肌肉痠痛有效果。

      其中維生素B2可美顏,有助於注意力集中,尤其香菇含有素食者最易缺乏的維生素B12,許雲卿建議素食的人可多攝取香菇。

       中醫認為香菇補肝腎、補脾及益智,以現代醫學而言,香菇含維生素D前驅物,在人體曬太陽後會轉成維生素D,促進骨及牙齒生成,很適合銀髮族和青春期女性。

       ■貼心提醒:新鮮菇類有種酸味(並非腐壞),建議可先用水汆燙後再烹調。

       


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陰霾的天空終於稍稍放晴...



昨日是颱風日


本很擔心到底今天表弟的婚禮是否能順利舉行


很高興的是...


天公很做美...今天的天氣很好...


而且..從一上高速公路起...一直有掛著綵球的婚禮專用車在公路上行駛著...


看來...今天真是好日子...






沒想到...年輕的表弟也要娶新娘了...郎才女貌...真是登對...


我們載著爸媽...很準時的抵達會場...會場佈置的很喜氣...




證婚人長的有點像張忠謀先生...^^



好幸福的笑容...



我個人認為


能找到攜手一起共度這一生的另一半這件事來說..是人生中非常棒的事情之一..


親愛的表弟...


自此在你人生的路上..將多一個討論的對象..


同時也多一個能分享喜怒哀樂的好朋友...


這種人生...是非常幸福的..


預祝你們小倆口永浴愛河..白頭偕老....祝福你們!


...


今天的菜單...






今天我的第一名...







 很新鮮好吃的石斑...






非常豐盛的一餐...


...


吃完喜宴


我們轉到河堤公園閒晃


在日本雜貨店買了點衣物...


其中是這條牛仔裙...


晚上我則拿出與之匹配的蕾絲邊...為之進行加工...



原來的裙擺..





車縫蕾絲後得裙擺...看起來更別緻了...




因為有第一件的練習


即便今天的裁質是牛仔布


但是車縫起來完全沒有問題


而且也沒有使用珠針協助固定耶..


拿著成品給先生瞧瞧


先生也覺得好美麗


真是開心...


 




 


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一本讓人感覺很舒服的書....


邊啜著一口相濃牛奶咖啡


邊翻閱的一頁頁的內容...


愜意的生佸...原來隨手可得......


 



  • 譯者:黃薇嬪
  • 出版社:悅知文化
  • 出版日期:2010年10月18日
  • 語言:繁體中文 ISBN:9789866348433
  • 裝訂:平裝

打理生活,也打理心情,只為遇見更好的自己。
  65則親身實踐的創意想法,是平淡生活的祕藏佐料。生活研究家伊能勢敦子教你用嶄新視野看待生活。翻開本書,你將會發現幸福生活如此簡單!


  當我們為工作恆常忙碌時,家,永遠是充滿療癒能量的魔幻空間。


  如何營造被美好事物環繞,悠然自在的家時光?只要運用一些小技巧,就能找到擁抱簡單生活的祕方。看伊能勢敦子揮舞手中的魔法棒,打造出一個能邀請朋友來訪、時刻感受舒服和快樂的家空間!


稍微花點心思 換得舒適生活


  減少擺設的物品看來的確乾淨清爽,但若收進櫃子裡的東西雜亂不堪,無法確定所在位置的話,一旦想要拿出來用時,很容易會想不起來收到哪裡去了。因為累積了失敗的收納經驗,於是,我由生活的動線開始思考,找出看得見又兼具美觀的收納方式。


人只是平日生活的延伸


  招呼朋友時,總希望一切能夠不慌不忙地順利進行。過於盛情華麗的款待,對主人或客人都是負擔。將自己設想成作客的一方來準備,可以避免緊張,態度從容才能照顧到每個細節,這是最自然而理想的招呼客人方式。


一點一點 打造我的家


  這幾年的DIY經驗改變了我的心態,由「啊……不能不塗……」變成「耶!我塗下去了!」將油漆刷與裝塗料的寶特瓶、報紙等一整組油漆材料擺在水桶裡,方便取用。比如說地板的某處刮傷露出木頭,我會拿著油漆刷、裝塗料的寶特瓶、報紙和水桶,隨意刷上油漆。有時也會搖晃寶特瓶,再用油漆刷來回塗抹開蓋時滴下的塗料。再沒比這更懶散的油漆方式了。


好工具在手 做菜也是一種樂趣


  客人來訪時,只要端出放了鵝卵狀冰塊的冷茶或麥茶,大家的目光就會盯著冰塊看。夏天最熱的時候,還可用矽膠模型做好冰塊後,放入水盆(64頁)充當紅酒冰桶使用。只要在杯中放入玫瑰或鵝卵等形狀的冰塊,就能在視覺上增添趣味,讓人愉悅。


輕鬆做出 每日三餐


  我天生是易胖體質,因此平常對吃的東西很謹慎,但也經常敗給食慾而大吃特吃(然後變胖)。因此,減肥也成了我日常生活的一部分。這種時候,我經常喝減肥湯。一聽到減肥湯,各位或許會以為是口味清淡沒什麼材料的清湯。我的減肥湯用料可是難以置信地多,而且連碳水化合物的攝取量都考慮在內了。


如何運用 悠閒時光


  我會配合當天心情選擇紅茶,放入使用多年的茶杯裡,坐在聽不見喧囂的緣廊上喝茶吃點心,這是我能夠發呆的片刻。這種沒什麼大不了的發呆時刻對我來說十分重要。


  不看電視後,生活改變許多。對聲音變得敏感,和自己獨處的時間也比以前還多,對音樂也更投入,聽過之後能夠記在心上。


作者簡介


伊能勢敦子


  1971年生,現居日本□木縣,以料理家的身份活躍於書籍、雜誌中,並為企業開發菜單。除了喜歡料理、家居佈置、攝影外,也熱衷寫作。著有《敦子的今天也是享受美食的好天氣》(產業編輯中心)、《「Mary Rose」敦子的少女點心與媽媽好味道》(主婦與生活社)及《由繪本誕生的美味料理》(寶島社)系列等書籍。


  INOSE ATSUKO
  www5e.biglobe.ne.jp/~richeux/





詳細資料

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  • 規格:平裝 / 208頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 全彩 / 初版
  • 出版地:台灣



目錄

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前言

Part1 稍微花點心思 換得舒適生活
1點心時間
2擦地板
3看得見的收納
4收據盒
5防潮箱當作「雜物箱」
6真花和擬真的花
7藤籃與藤編包
8粉紅色室內鞋
9好聽的音樂
10照片的樂趣
11「總之忘了它」
12客觀評估自己後行動

Part2 招待客人 只是平日生活的延伸
13款待朋友時
14用家常菜色招待客人
15和客人一起做菜
16輕鬆做鹹派
17快速又有好風味
18鬆餅的魅力
19水盆當冰桶
20花點心思包裝
21圍裙論

Part3 一點一點 打造我的家
22多變的牆壁
23學會拆下天花板那天
24家具翻新
25家裡處處是客廳
26緣廊當玄關
27變換擺設物品的櫃子
28水晶燈
29清洗地毯

Part4 好工具在手 做菜也是一種樂趣
30手持式攪拌器和桌上型攪拌機
31萬用平底鍋
32紙膠帶的活用法
33令人著迷的糕點模型
34矽膠模型
35色彩鮮艷的容器
36木製餐具

Part5 輕鬆做出 每日三餐
37用光食材
38選擇調味料
39善用高湯
40備用食物
41橄欖油的樂趣
42大蒜油
43豪華單品便當
44柚子胡椒
45用昆布茶煮菜
46楓糖漿
47減肥就喝湯
48用煮飯的概念做麵包
49吸引人心的食材

Part6 如何運用 悠閒時光
50蠟燭的魅力
51好玩的印章
52寫東西
53紅茶與果醬時間
54手工皂
55關於穿著的二三事
56鎖定值得信賴的店家
57不能使用蠟燭時
58線香
59話語會應驗在自己身上
60何謂對人體貼
61迴盪心中的樂章
62不看電視的生活
63和孩子說話
64嚐一口巧克力
65一個人喝酒

 


譯者的blog  http://weipyn.pixnet.net/blog/post/27305530



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我的第一件上衣...........



真是不可思議...


一件上衣真的就這樣完成了..


...


車滾邊後的前上衣先做抽皺處理...


車縫...




正面再車縫一直線...



前後片處理方法相同...


再來再將前後片車縫...一件衣服的雛型就出來了...


下擺車縫蕾絲...




滾邊...





將將將...完成!


真感動...



這個作品完成後


我的初級洋裁班作品都已完成..


很謝謝喜家的老師們..


讓我從完全的門外漢..


慢慢的對裁縫有一初級的認識


而且 協助我只用了短短的只用了三個月


就能順利完成所有的作品


真的非常感謝


未來...


還很多手作的學習等著我慢慢體驗


我想...


這未知的新領域應該相當具挑戰


一切的一切..


我很期待...


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週日的早上...一整個空氣清新...







昨天睡的很好...我們全家以飯店的早餐開啟元氣的一天...



吃的很飽..


吃飽先生小孩陪我散步到捷運站...



今天我繼續來上第二天課...


一早開始令人驚喜的上課內容簡直太充實了...我覺得今天的課比昨天更精彩...收獲良多...


中午也是吃日式便當...不過我叫素的吃看看...



也是粉美味...很好吃...



這兩天的課程


我覺得一整個收獲良多...


很高興有來上課..也交了新朋友..


這兩位朋友住北部..因為上課的緣份竟能認識 ...真的很感謝...


下了課留了連絡方式並互道珍重再見


我想


對我來說...真是很難得的緣份...我很感激..


必竟人與人之間都有緣份存在的


因為緣份讓我能認識除了以前同事 同學與鄰居以外的新朋友


這種緣份...我恨感謝...


...


在回家的火車上


我腦袋瓜裏不知不覺一刻也不停的想著如何將上課所學的放諸實行的作法與細節


才轉眼間


不知不覺一下就到站了說....


晚上先生到車站接我...我們全家在巷口餐廳吃..








今天兒子速讀班結訓了


沒想到竟得到全班第一名


速讀班的進步衡良標準乃是以個人進步程度做為排名的依據


原來兒子進步粉多ㄚ...呵呵...



今天因為來去高雄上課


本週的洋裁課程缺了一次課


不過沒關係


偶下週再來找時間補課去^^


 


隨著年紀的增長


好多東西都覺得好有樂趣


真希望光陰能過的慢一些


因為...這種學習的生活真是太有樂趣了...



 


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今天來去充電上課去


除了老師教學認真讓我充滿滿滿的感動外...偶也非常感動直接看到名人本人... 呵呵


另外驚人的事還有這天的午餐...


是日式便當...



太澎湃了...



好好吃...


偶全部給他吃光光..吃完精神很好...中午沒休息...下午繼續聽課....


在第一天的課程結束後


先生兒子還在爬山...我搭高捷悠閒的到巨蛋晃晃...




好熟悉的街景...


晚上吃大瓦厝...







飯後點心吃鮮芋仙...



 




 先生兒子都很喜歡...


悠閒的吃完晚餐出來...街景已完全不同...


燈光閃閃...好不迷人...


明天還有一天課可以上...晚上就住高雄....



今天真是收獲滿滿的一天


明天只剩下一天


我要好好把握...


 


 


 


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真的是裙子耶...感動...


洋裁班第二個作品是裙子...



依紙型剪好布後...其中兩片裁片需先燙襯...



之後全部布片拿去車布邊...

 


再來...用水消筆在布上做記號後就可以開始做打褶車縫...我選短褶車...也可以看個人喜好將褶車長一些...


這還真好玩...原來褶是這樣打的...



跟前後裙上片車縫...



裙底車縫後上蕾絲邊...



再來車拉鍊...這拉鍊我調了一個多小時....= ="



真的是拉鍊耶...



裏側...



下一步驟是將貼襯裁布與裙身車縫...



將布邊以藏針縫(偶儘量)收邊



這裙頭布我裁成斜布了...應該直的裁就可以...



最後車裙頭...當然又是我最弄不美的地方之一...= =


不過整燙後差強人意 有七分像了...最後再拉鍊上縫上按扣後...一條好可愛的裙子就這樣完成了...



老師的作品...



自己做的裙子


不僅好好玩


而且


真的可以穿耶


原本對這版型裙子完全沒有興趣的我


對第一次做出的裙子成品


也是好感動...


原來洋裁也蠻好玩的說...哈...讚讚讚....


最近補的裁縫小物...



真是塊好美的布...不過我還不知要做成啥...



日文洋裁書...


我準備看圖說故事..猜不出來再來問先生...


件件都好美...我最喜歡穿one piece的洋裝了...方便又輕便...


可以做七種包的版型...看起來好讚...但當然作法也要看圖說故事...因為也是全日文...


我們的週圍


有好多日文


看來學會日文


還真是件會讓生活變便利的好法子...



 


 


 


 


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好甜好好吃...




今天的烤地瓜用這款凍地瓜..



而且以微波爐烤...


拿出這微波專用鍋...



凍地瓜直接放進去加上蓋子就可以微波了...


完全不用管他...12分中大火就能將凍的跟石頭一樣的地瓜烤的香噴噴....



這樣烤出的地瓜


方便快速又好吃


我很喜歡...^^


這微波專用鍋在這買


高雄Nancy陳日貨代購


..


晚餐時用了我最近買的生鐵炒鍋做菜...


從沒買過這麼便宜的鍋.... 但意外的是還真不錯用...


雖然不美..但台灣在還真是很多實用取向的好東西可以挖寶..


 先炒飯試試...真的不沾...


 晶瑩剔透...粒粒分明...很好吃...




煎個魚試試...



灑上現磨岩鹽..


很容易就能煎到恰恰...兒子跟我都覺得超美味...



 煎魚都ok了...炒菜更是沒問題...



 美味...



 料理後洗淨(可以用鋼刷) 開火烤乾表面後 我以廚房紙巾沾點麻油將鍋面均勻擦上一層就完成使用後鍋具的保養處理了...


非常簡單...



這生鐵鍋有個非常local的牌子..就叫"阿媽牌生鐵鍋"


這是我第一次買中式傳統炒鍋


很意外買到便宜好用物超所值的好貨


真是lucky..


阿媽牌生鐵鍋 在這買


 


飯後水果是當令的大白柚...汁多甘甜...超讚的...


 每顆都這麼大一個...


因為是朋友鄰居種的...一整個物美價廉...嘗過的都說好...


我這次買13斤..



比起文旦..我更愛白柚...


肉多子少


是我愛的代表性秋日水果...


 


兒子今天去換了集點送的風扇筆....


炫麗可愛的造型兒子很喜歡...



這是背面...



抓住小孩的心


這些小東西還真是行銷利器...利害.....


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對高雅的蕾絲一直都是喜歡的


這股喜愛..不管當我當學生時.忙碌的上班族時或是半個老婆婆的現在都是絲毫不減...


不同的是...以前看了很喜歡...but what I can do is just looking...


但現在...我可以慢慢一點一滴的加入我喜歡的布品中...


這種喜悅與真實感...


很令人雀悅...



這次要車在衣下擺..



 先折燙...



再車縫固定...(技術不熟練就多做一道工...)





以珠針輔助更佳..我是左撇子 珠針喜歡插在左邊...



收邊...



將將將...完成!!



lovely...



與袖口原有的蕾絲相乎應...一點都不突兀..



簡單的小修改


我的衣服也能變得獨一無二..


真是開心...


 


mickeyland 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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