沒看到船帆石不能說到過墾丁...
鬼斧神功....
太經典了...
連天空 海景也是一級棒...
我對這顆石頭有著很奇妙的感受...
個人覺得他比墾丁燈塔更能當成墾丁的landmark...真的太不可思議的造型了...
雖然烈日當頭 倒不知不覺的駐足了好一會....大自然真是神奇....
再來來去龍磐公園野餐去...
這個景點也是美的很神奇的一段海岸... 且因位居相對高點...更能完全看清一整片美景....
美的不可思議...
好美...
下方有牛群放牧...
今天中午準備在這野餐...
午餐是剛在沿途7-11買的雞腿便當與雞腿炒米粉與冰涼涼的飲料...飯後水果是芭樂...
吃飽午休一下....這景點附近風很涼...吹著吹著很快就會睡著....
我則翹著二郎腿看書配美景...
充份休息後...來去風吹砂...
今天在這啥風...沒有看到風砂滿天飛舞的奇景...
這段海邊有很多漂流木...
之後開到茶山吊橋...看到好多小朋友正體驗駕駛獨木舟...要是時間允許...還真是值得一試...
晚上住高雄福華
從這上車到進高雄前
兒子跟我完全是睡到不醒人事
連到阿嘉的家我都沒能醒來
先生沒想吵醒我
偶們就一路向高雄飛奔而去了...
久違的高雄
我們來了...
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今天是是父親節
早上睡到自然醒後跟先生去麥當勞吃早餐
之後進賣場為冰箱蔬果鋪補點東西
午餐在家吃...
將剛買的生鮮分類放入冰箱合適位子..
來選片喜歡的cd 音樂邊聽邊準備午餐....
先來煎魚...今天吃這種...
叫四破魚...
先生愛的燴絲瓜...
炒蕨菜...
樹子醬是婆婆做的...真利害...菜也是婆婆種的...
冬瓜雞湯...
今天的雞肉用的是鹿野雞..在超市請工作人員先去頭 脖子與屁股並代切大塊...
很好喝的一道湯品...
宮城縣的日本米....
煮出來的飯粒粒分明...很好吃...
當然要切盤水果...是好吃的甜芒果...
這餐也是吃的很飽
菜色先生兒子都很喜歡
全部吃光光..
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一早喚醒我們的...是豐盛的早餐...
房客很多...餐廳很大...
叫麗香苑...
吃的飽嘟嘟之後...來去期待的海邊逛逛...
飯店跟海邊有一隧道相通...
自b2出口走過隧道 一出去就是這般美景....
小朋友看到沙顧不得美景..馬上低頭玩起來...
水太美不下水太可惜...
馬上來租個游泳圈當船划划...
耶...好玩...
還可以做日光浴....
一早海邊人不多...我們全家像擁有了一整片的私人沙灘...
比賽水上漂...
望著美麗的海景...心情好極了....
走到遠一些的淺灘瞧瞧...
水好乾淨.....
清澈的水中有很多很多小魚...
還有很多可愛的小螃蟹...有好奇的兩人低頭找尋觀察中...
稍晚...人才慢慢多起來...
太陽大了 差不多該來梳洗整理準備退房了...依依不捨的我們...將跟美麗的沙灘說再見....
再看一次海景... 掰掰了...
再來玩一次攻擊戰...
逃阿...
帶著滿滿的笑容...我們真的要回家了...墾丁沙灘...掰掰...
check out 後才發現福華正門就是美景...
中午的墾丁...天空很美...
昨晚搭的電動車長這樣...
墾丁福華...再見了..
謝謝這給我們全家乾淨舒服安靜的處所..
我們全家昨晚都睡的很好...
等下等著我們的
是無價的墾丁自然海景...
帆船石...我們來了...^^
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check in ...
我們的房型是四人房...很乾淨寬敞...在這種近海灘的飯店..很多一進門都有種濕氣或怪味 但這沒有...
在這渡假勝地...飯店貼心的準備了海攤鞋...
在房間休息一下並梳洗完畢後...來去大街晃晃...
我們先坐 飯店提供的電動車乘坐服務到外面大門後再徒步逛街....
人車分道後的墾丁大街 逛起來很安心...
越晚街上人越多...
先來吃份石板烤肉.....老闆吆喝聲音宏亮.大老遠就聽的到...生意很好....
肉很q很好吃...我愛香腸多一些...
有一個好久沒逛夜市的微日本人想吃豬血糕...聽說不錯吃...
豆乳雞...兒子說很好吃...
沿途很多店家賣泰國風木雕....
與皮雕...目不暇給...
與彩繪的攤子...
在喝了n杯飲料後...最後當然以一大盤滷做結束...
吃飽 看到夜市傳統的遊戲...先生讓兒子體驗一下...
這樣一桶100元...
兒子竟套中了一支槍...好開心.....
帶著槍開開心心的回飯店了...
晚上的福華logo...看起來很醒目...
今天走了一天路
晚上應該能睡個好覺...
全家能一起出遊
真開心的一天^^
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今天去海生館...
好可愛的門票...三張圖案都不一樣...
跟著時間表去聽說明...
主廳...
先安排來去觸摸體驗區...
硬硬的...有個小女生把一整個海膽抓起來...工作人員一整個大驚失色...
再來去大洋池看餵魚秀...
魚都好大...
人山人海...
聽說10年前工作人員剛開始進池餵魚時...整缸的魚是全部四散紛逃 全部跑光光的...能有目前的餵魚表演完全都是日積月累的成果...一次餵食歷時約15分...真精彩...
餵食時鯨鯊不會來搶食...它的吃飯時間不是現在...
看完秀來去吃午餐...隨便亂點...
神密的海洋...
水庫裏的生態...
再來去世界水域館...
貝殼標本...
海馬...
海星的x光...
動作迅速的海豹...
動作太迅速了...沒有半張照的清處...
企鵝餵食秀...裏面溫度零下5度左右...工作人員每個都包的很緊...
水溫則設定在五度... 哪隻有吃 哪隻沒吃還要做登記...以防有寶貝沒吃到食物...
lovely...
海鸚鵡...
看完這館去飲食區吃下午點心 有自帶的櫻桃 芭樂 相撲海苔 在屏東買的菱角 與現買的冰礦泉水 樣養樂多冰沙...吃的很飽...
最後去看珊瑚王國館...
好特別的刀片魚..頭下尾上垂直著遊....
海底隧道...要是參加海生館夜宿活動我一定要睡這區...真夢幻....
這是全身都是毒的國王魚...
每隻小丑魚都有他自己喜歡的海葵...真奇妙...
喜歡咬鐵窗的小白鯨....
夕陽西下已是我們離開海生館的時間...走出大門發現外面都是戲水的人潮...
很充實的一天
晚上住墾丁福華...要來去check in 了...
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鹹酥炸蝦..
泰式雞腿...
快炒蓮菜...
小籠包...
燴絲瓜...
薑絲蛤蜊湯...
炸銀絲捲...
今天晚餐一樣吃台菜...
去台北玩一個月的兒子感覺又圓了一圈..
身高距上次量的也足足高了一公分以上..
小孩子的成長常常都看的出來..
很令人高興...
明天要來去看海去..
想想也是好久沒去了..
保守3年以上應該有..
不知海邊會有怎樣的風光..
很懷念...
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更新日期:2010/08/04 10:01
日本東京羽田機場,將在10月底正式拓展亞洲、歐美等國際航線,包括台灣的松山機場在內,國際間一共有13個城市要與羽田機場對飛,為了展現羽田機場的新形象,最新打造的國際航廈,現在提前曝光。
接駁車緩緩接近,眼前就是日本東京羽田機場的國際線新航廈。5層樓高、外牆完全以玻璃打造的羽田新航廈,明亮的光線營造寬闊感,總面積將近16萬平方公尺,足足是東京巨蛋的1.3倍,全部樓層採無障礙空間設計,預估一年會有700萬以上旅客進出。
不只大,身為進出日本的大門,羽田機場國際新航廈,還設計了一條江戶小路商店街,仿古的店面,傳遞濃濃和風。除了機場硬體,周邊相關設施也相當方便,航廈有「京急電鐵」和「東京單軌電車」兩條聯外鐵軌,前往東京品川等車站,最快只要13分鐘,比起目前的成田機場方便許多。
隨著新航廈與第四條跑道興建完成,10月31日開始,暌違32年,羽田機場將與國際13個城市推出定期航班對飛,美國方面,將有檀香山、洛杉磯、紐約等5個城市,歐洲也將直飛巴黎,亞洲地區則除了台北松山機場之外,還將與北京、首爾、上海、香港對飛。為了迎接新的航線,日本全日空航空摩拳擦掌,在機場內設置新的控制室,台灣的長榮航空與華航,也將進駐,日本國土交通省預估,羽田擴大國際線,最大將會帶來1兆日圓、相當於3700億台幣的經濟效益。(民視新聞崔立潔綜合報導)
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今晚的第一名...
乾煎鯛魚片..
不知有多少天沒在家煮晚餐了
今晚突然決定在家吃晚餐
馬上就冰箱現有的材料簡單煮...
先解凍冰箱的雕魚片...洗淨擦乾灑上現磨岩鹽...
以中火煎到恰恰就好了...
食用時佐以檸檬汁... 非常爽口對味...
這道魚是今晚的第一名 便宜簡單又好吃...^^
干貝醬辣炒婆婆種的茄子...
快炒青菜...
涼拌牛筋...
越光米飯...
飯後點心是現打冰西瓜牛奶...
全部都吃光光...
全家都吃的很飽...^^
先生說今天的晚餐煮的很好吃
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更新日期:2010/08/02 04:11
〔編譯張沛元/綜合報導〕根據1日發表的最新研究,一天睡眠時間(包括打盹)少於或超過7小時都不好,有增加罹患心血管疾病機率之虞。如果一天睡眠時間超過9小時,罹患心血管疾病的機率,是一天睡7小時者的1.5倍。
睡太多太少 都會增加心血管疾病機率
西維吉尼亞大學醫學系的研究人員指出,一天睡少於5小時(包括打盹)者,罹患心絞痛、冠心病、心臟病或中風的機率倍增;至於睡眠多於7小時者,則有增加罹患心血管疾病之虞。這篇發表在「睡眠」期刊的研究報告指出,睡眠時間不足7小時的最危險族群,是60歲以下、每天睡眠5小時或更少的成年人;這些人罹患心血管疾病的機率,是每天睡足7小時者的3倍。女性若每天只睡5小時或更少(包括打盹),罹患心血管疾病的機率增加2倍半。該研究指出,睡眠持續時間過短與心絞痛有關,而睡太少與太多則與心臟病及中風有關。
同樣刊載於「睡眠」期刊的另外一篇研究指出,對那些不得不縮短睡眠時間的人而言,偶爾好好睡一覺對健康也有幫助。賓州大學醫學系睡眠與時間生物學小組負責人丁吉斯發現,142名睡眠時間持續5天遭嚴重剝奪的成年人(即多數人每週5天因工作犧牲睡眠),其反應時間較慢,且很難集中精神。
但在好好睡了一覺之後,該研究受試者的警覺性明顯改善,其中改善最大的是那些歷經一週5天每天只睡4小時、之後好好睡了10小時的人。丁吉斯說,在經過一段睡眠不足的期間後,額外多睡1、2個小時對恢復行為警覺性確實有所助益。
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更新日期:2010/07/28 15:40
NewTalk 新頭殼
新頭殼newtalk 2010.07.28 陳怡潔/編譯報導
美國研究指出,一群相處融洽的好朋友鄰居,可以提昇個體存活率達50%。
楊百翰大學團隊檢視將近150個研究和生存機率及社交網絡的關聯。研究發現,沒朋友就像是一天抽15支菸或有酒癮一樣,對個人身體健康影響十分不佳。甚至,沒有朋友比肥胖或沒有運動習慣,對健康的殺傷力更大。
研究人員相信,關心他人會讓我們回過頭來關心自己的狀況。但是現代社會中,人們忙於在事業上衝鋒陷陣、在工作和家庭裡取得平衡,都會影響人際關係經營,讓社交網絡漸趨惡化。
領導研究的Julianne Holt-Lundstad說,朋友、同僚和家庭在許多方面都能讓人活得更健康和幸福:「當一個人有歸屬的社群,並自覺對其他人有責任,這種意義感和使命感,讓他們珍重自己,不會去冒險。」
這個研究檢視超過30萬人七年多。社交網絡緊密的人,在健康和壽命上都有良好影響,在同年齡層中,比孤獨的人的壽命長將近兩倍。研究結果不管在甚麼年齡層或背景都有同樣的發現。
另一位研究者Timothy Smith說:「就算老人也一樣。人際關係對所有年齡層的人,都提供了某種程度的保護。」
美國醫學研究理事會公眾健康科學部的教授Sally Macintyre說:「立法員和健康管理人員應重視這個研究結果,運用社交網絡降低死亡風險。」
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